Ćwiczenia na Kaptury #1(Mięsień czworoboczny) - Smith Machine Shrug - czyli Wznosy na Maszynie Smith'a

Ćwiczenia na Kaptury #1 (Mięsień czworoboczny) - Smith Machine Shrug - czyli Wznosy na Maszynie Smith'a

Ćwiczenia na Łydki 1# - Smith Machine Calf Raise - Wspięcia na palce na Maszynie Smitch'a

Ćwiczenia na Łydki 1# - Smith Machine Calf Raise - Wspięcia na palce na "Smitch Machine"

Ćwiczenia na Uda 1# - Single-Leg Press czyli Wycisk na jedną nogę

Ćwiczenia na Uda 1# - Single-Leg Press czyli Wycisk na jedną nogę

Ćwiczenia na Kark #1 - Lying Face Down Plate Neck Resistance czyli Leżenie Twarzą do Dołu z Obciążeniem na Karku

Ćwiczenia na Kark #1 - Lying Face Down Plate Neck Resistance czyli Leżenie Twarzą do Dołu z Obciążeniem na Karku

Ćwiczenia na Plecy #2 - Atlas Stones czyli Kamienie Atlasowe - Typowe Ćwiczenie dla Strongmanów i Siłaczy

Ćwiczenia na Plecy #2 - Atlas Stones czyli Kamienie Atlasowe - Typowe Ćwiczenie dla Strongmanów i Siłaczy

Ćwiaczenia na Plecy #1 - T-Bar Row with Handle czyli Wiosłowanie Końcem Sztangi z Uchwytem

Ćwiaczenia na Plecy #1 - T-Bar Row with Handle czyli Wiosłowanie Końcem Sztangi z Uchwytem

Ćwiczenia na Motyle #1 - Weighted Pull Ups czyli Podciąganie na Drążku Szerokim Uchwytem z Dodatkowym Obciążeniem

Ćwiczenia na Motyle #1 - Weighted Pull Ups czyli Podciąganie na Drążku Szerokim Uchwytem z Dodatkowym Obciążeniem 

Ćwiczenia na Triceps #1 - Dips - Triceps Version czyli Dipsy - Pompki na Poręczach - Wersja na Triceps

Ćwiczenia na Triceps #1 - Dips - Triceps Version czyli Dipsy - Pompki na Poręczach - Wersja na Triceps

Ćwiczenia ma Klatkę Piersiową #1 - Dumbbell Bench Press czyli Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej

Ćwiczenia ma Klatkę Piersiową #1 - Dumbbell Bench Press czyli Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej

Ćwiczenia na Biceps 1# - Incline Hammer Curls czyli Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej z uchwytem "młotkowym"

Ćwiczenia na Biceps 1# - Incline Hammer Curls czyli Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej z uchwytem młotkowym